Как двигаться, чтобы помочь пищеварению

Движение очень важно. Я бы даже сказала жизненно необходимо. Уровень вашей ежедневной активности влияет не только на вашу фигуру, уровень бодрости и легкости, но и на то, как работает ваше пищеварения.

>>>

Пищеварение. Правила, которых просто придерживаться

Какие же шаги мы можем делать каждый день, чтобы помочь нашему пищеварению и чувствовать себя хорошо?

>>>

Альтернатива овсяной каше

У нас уже был пост с рецептами вкусных каш от Наили. Теперь настала моя очередь : ) В преддверии детокса и нашего месяца, посвященного пищеварению, я подготовила два рецепта с супер ингридиентами  —  зеленая гречка и семена льна. Почему именно они?

>>>

Внимание! Пищеварение — это больше, чем….

Что стоит знать о том, что влияет на наше пищеварение?

>>>

Что добавить в рацион, чтобы помочь пищеварению?

Думаю, многие из вас уже знают, что осень и весна — лучшие периоды для очищения организма. Пять продуктов, которые можно добавить в свой рацион, чтобы помочь очищению и улучшить пищеварение.  >>>

КАК ПОМОЧЬ ЗАБОЛЕВШЕМУ ЖИВОТИКУ

Иногда живот болит от того, что мы съели что-то не то, иногда от того, что переели, или от того, что понервничали. Заложите этот пост, когда ваш живот заболит в следующий раз, эта информация поможет справиться с болью. >>>

5 ингредиентов для здоровья живота

Многим из нас хорошее пищеварение дается с трудом – стоит чуть отойти от «правильного» питания или понервничать, как живот раздувается, болит под левым или правым боком – симптомы могут быть самыми разными. >>>

Есть или не есть: глютен

Во время детокса мы постоянно напоминаем о том, что можно есть только крупы, в которых нет глютена. Давайте, разберемся поподробнее, что такое глютен, и почему мы просим избегать его. >>>

ПРОбиотики и ПРЕбиотики – что выбрать?

В нас в 10 раз больше бактерий, чем собственных клеток. В нас в 100 раз больше ДНК бактерий, чем собственной ДНК. Получается, что на клеточном уровне я скорее бактерия, чем человек?  >>>