4 шага навстречу себе

Интуиция, внутренняя мудрость, голос сердца — то, что есть в нас с рождения, одно из самых естесственных человеческих проявлений. Но где-то по пути нашего взросления умение слышать свое внутреннее «я» теряется в шуме правил и страхов, слов других и нашего опыта… >>>

Пищеварение. Правила, которых просто придерживаться

Какие же шаги мы можем делать каждый день, чтобы помочь нашему пищеварению и чувствовать себя хорошо?

>>>

InterVIEW: Наиля М.

Сегодня Алина задала наши любимые вопросы Наиле Магановой, постоянному автору сайта. Наиля приняла участие в разработке детокс меню и меню для программы «Молодость», которая начнется уже совсем скоро, 14 ноября.
>>>

Как добавить в свою жизнь больше заботы

Забота о себе, умение вовремя остановиться — мои самые любимые темы! 6 способов замедлиться прямо сейчас. >>>

РЕЦЕНЗИЯ ~ мир в каждом шаге

Если вы хотите больше узнать о том, как быть внимательной и осознанной на каждом шагу: моя посуду, за ужином или за рулем, то эта книга – для вас. Что делать, если во мне много гнева? Как сделать отношения в семье счастливыми?  Читаем  “Мир в каждом шаге” Тит Нат Хана. >>>

Радость жизни в балансе

Во мне нашла отклик статья Джил Уиллард, в которой она выделяет четыре тела человека и по качествам разделяет их на женские и мужские. У гармонично развитого человека каждое тело − четверть: половина энергий − женские, половина − мужские. Но чаще всего мы находимся в дисбалансе и от этого ощущаем различного рода дискомфорт.
>>>