Первые из первых — все о белках

С белком, как и c остальным продуктами, важно соблюдать золотую середину. В современном мире получить слишком много белка очень легко. Более 2.2 г на один кг веса в день, и белковая пища уже становится токсичной. >>>

Красное мясо – в отказ?

Всемирная организация здравоохранения выпустила пресс-релиз о том, что переработанное красное мясо приводит к раковым заболеваниям. Что это означает, нужно ли становиться из-за этого вегетарианцем или есть только рыбу и птицу?

>>>