InterVIEW: Даша Каболова

В новом интервью на сайте мы поговорили с Дашей Каболовой (Сат Митар Каур). Даша — мама двоих сыновей, единственный в России целитель и учитель Сат Нам Расаян, преподаватель Кундалини йоги уже более 18 лет.

InterVIEW: Наиля М.

Сегодня Алина задала наши любимые вопросы Наиле Магановой, постоянному автору сайта. Наиля приняла участие в разработке детокс меню и меню для программы «Молодость», которая начнется уже совсем скоро, 14 ноября.

МОЛОДАЯ В 97

Тао Порчон-Линч – настоящая Зеленая Богиня. Она много путешествует, любит латиноамериканские танцы, преподает йогу, всегда ходит на высоких каблуках и светиться изнутри. И еще ей 97 лет. 97 лет молодости.

Почему лучше быть дружелюбным, чтобы жить дольше

Сегодня поговорим о том, почему дружелюбие и умение уживаться с другими людьми — одна из важнейших черт тех, кто смог дожить до глубокой старости.

ИНТЕРВЬЮ

В этот раз на вопросы отвечаем МЫ сами: про переход к здоровому образу жизни и схождение с верного пути, любимые виды спорта и любовь к себе и миру.

РЕЦЕНЗИЯ ~ мир в каждом шаге

Если вы хотите больше узнать о том, как быть внимательной и осознанной на каждом шагу: моя посуду, за ужином или за рулем, то эта книга – для вас. Что делать, если во мне много гнева? Как сделать отношения в семье счастливыми?  Читаем  “Мир в каждом шаге” Тит Нат Хана.

Интервью: Фернанда де ла Пуэнте

Я знакома с Фернандой со времен ее предыдущего блога Peeling In. С первых строк меня поразила глубина ее размышлений и очень близкий мне стиль и язык. Фернанда пишет о связи еды с разными аспектами нашей жизни, ведь «то, как мы едим, отражает то, как мы живем» и наоборот.
Об этом (и многом другом) Фернанда рассказала в своем интервью Зеленым Богиням.

КТО ГОВОРИТ ВНУТРИ НАС?

Меня заинтересовала статья основателя и эксперта американской лайф-коучинг компании Handel Group, в которой она рассказала о своем подходе к внутреннему диалогу, который ведет сам с собой практически каждый.

Интервью: Дана Джеймс

Дана Джеймс (Dana James) — трижды сертифицированный диетолог и когнитивно-поведенческий терапевт. Основатель центра Food Coach NYC. Автор онлайн курса «Как навсегда освободиться от сахарной зависимости» («How to Ditch Sugar»).

Утренние Страницы

Так как я никак не могу уговорить себя вести дневник регулярно, но верю в его очистительную мощь, я попросила свою прекрасную подругу Katerina Drozdova написать пост для Зеленых Богинь про Утренние Станицы.

Путешествие домой

А вы читали автобиографию американского кришнаитского гуру Радханатхи Свами «Путешествие домой. Автобиография американского йога»?

ПУТЬ есть линия движения в какую-л. сторону, к какому-л. месту

Сколько же мусора в нашей голове! А сколько тревог, что нам что-то недостает!? Сколько волнения, что все вокруг не так, как мы хотим.

+1 ЧАС: в нашу пользу

Вы же готовы принять в дар + 1 час?! Чувствую себя Мюнхгаузеном, решившим подарить миру еще один день весны – 32 мая. Только про наш ЧАС никто не узнает, потому что он только наш и делить его ни с кем не стоит.

Ключи к ежедневному счастью

Осознанный выбор простых действий на пути к счастью. Том Рат, который с подросткового возраста борется с тяжелой формой рака, не переставая быть невероятно продуктивным, создал свою теорию счастья. Теория счастья по Тому заключается в том, чтобы сделать счастливым ежедневный опыт.

Как сделать так, чтобы всё получилось

Для постановки целей я люблю использовать следующий процесс. Он очень увлекательный! Попробуйте тоже!

Как стать счастливой уже сегодня

Прожить каждый день как последний – эта фраза всегда вызывала мое сопротивление. А как же долгосрочные цели? А как же планы и обязательства перед близкими? А как же здоровье, которое можно создать только занимаясь им понемногу, но ежедневно? Все стало на место в моей голове, когда я прочитала новую книгу Тома Рата.

Безграничные возможности

(Вдох)(нов)ение = (вдох) + об(нов)ление. Себя и всего вокруг.

Где моя сила воли?

В моей жизни был период, когда я работала с раннего утра и до 22.00 вечера. Я перестала покупать продукты и готовить, пила много кофе, забывала пить воду, совсем перестала заниматься спортом, просто перестала чувствовать свое тело. Ужас, да? У меня совсем не было силы воли делать то, что дало бы мне больше сил в долгосрочной перспективе. Куда же она делась, моя сила воли?

Дышите свободно или как избавиться от хлама

Книга «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе» Лорен Розенфилд и Мелвы Грин попала ко мне в руки благодаря издательству Манн, Иванов и Фербер как нельзя вовремя. Я все еще разбираю коробки после переезда и именно благодаря этой книге в моем доме будет больше воздуха.

Transcend. Книга об устройстве и молодости человека

Хотите прочитать всего одну книгу о том, как продлить молодость и хорошо себя чувствовать? Хотите иметь под рукой легко доступный учебник по физиологии, охватывающий новейшие разработки биомедицины? Мечтаете найти простое руководство и довериться в выборе своей программы среди многочисленных теорий правильного питания?

Сладких снов

Чем больше мы занимаемся практикой здорового образа жизни, тем очевиднее становится, что сон – самый важный ключ к хорошему самочувствию и красоте.

feeling happy no matter what

Искать счастье в простых вещах, радоваться каждому дню не смотря ни на какие обстоятельства, быть благодарной солнцу, улыбкам детей, походу на рынок, мужу или возможности побыть одной. Наша подруга Катя приняла решение так жить и, чтобы не забыть о нем, завела блог, вдохновляет и нас на каждодневное счастье.

Зачем нам – богиням – писать дневник?

Очень часто через наблюдение мы осознаем, чего хотим на самом деле. Самый верный способ – это начать вести дневник. Бумага помогает нам быть честными с самим собой. Поэтому покупаем блокнот для дневника и каждый вечер перед сном отвечаем на следующие вопросы.

Точка выбора: стресс или удовольствие

К сожалению, все мы иногда теряем контроль над ситуацией и реагируем не так как нам хотелось бы: злимся, резко отвечаем, раздражаемся, становимся слишком ироничными, а то и заплакать можем. Бывало такое? Защитная реакция – наш естественный способ выживания, который, правда, не всегда приносит пользу в случае, когда мы действуем бессознательно.

Как не сбиться с пути к здоровью

Вы уже написали цели на 2015? Есть в этом списке цели, которые вы уже не раз перенесли с прошлого года? Если да, и цели важны, то попробуйте применить 3 правила, чтобы в конце года вычеркнуть их из списка с приятным чувством удовлетворения.

Что нами движет или вся правда о триггерах

Сегодня хороший день, солнечное утро. Я проснулась рано и, несмотря на хаотичное утро, взяла с собой коврик и одежду для вечернего класса йоги. Дальше события могут развернуться по двум сценариям: я либо сохраню настрой на класс и попаду на йогу несмотря на встречи, разговоры, письма, дождь и усталость, либо «не успею» уйти вовремя с работы и поеду домой. Какие факторы сегодняшнего дня определят мое поведение?